Corsi di Difesa Personale Femminile

17/04/2018
Salva nei preferiti Preferito
DETTAGLI
Comune: Monza
DESCRIZIONE
Il corso, ideato e strutturato per ragazze e donne, si basa sull’apprendimento di alcune semplici tecniche di difesa.
Il corso di difesa personale femminile è finalizzato a fornire alle partecipanti maggior consapevolezza di sé, fiducia nelle proprie capacità e la concreta possibilità di sfuggire ad un’aggressione.

Tematiche e sviluppo delle lezioni:
– riscaldamento e potenziamento
– atteggiamento nei confronti dell’aggressore
– controllo del proprio corpo
– semplici modi per liberarsi dalle prese
– acquisizione di alcuni metodi di percussione
Gli allenamenti sono studiati nella loro gradualità al fine di perfezionare l’utilizzo delle tecniche rendendole sempre più efficaci ed istintive.
RISPONDI
RISPONDI

Annunci gratuiti a Monza