Corsi di Sanda (Boxe Cinese)

17/04/2018
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DETTAGLI
Comune: Monza
DESCRIZIONE
Il Sanda (o Sanshou) è un sport di combattimento codificato sulla base di alcune tecniche delle arti marziali cinesi.
La lezione di Sanda prevede una preparazione atletica di base, con esercizi di potenziamento e stretching. Vengono in seguito studiate le tecniche, eseguite portando i colpi con gli arti superiori ed inferiori. Si procede quindi con lo studio di tecniche in combinazione (arti superiori ed inferiori) e con lo studio delle proiezioni. Per chi già pratica wushu-kung fu il corso di Sanda si caratterizza come approfondimento dell’aspetto del combattimento; per coloro che invece non praticano discipline marziali può essere un valido metodo per tenersi in forma e imparare una tecnica di lotta.
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